大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

桂圆：1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    双菇炖南蛇    黑鸡拆烩老猫公    崂山十珍会    白果百合炒桂圆    白果桂圆炒虾仁  

滑子菇：滑子菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物...    详细介绍

推荐菜谱：  白果炒牛肉    炖虾蓉豆腐丸子    大伯红烧肉    炒虾螺海    崂山十珍会    海参全家福  

白果（干）：1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病...    详细介绍

推荐菜谱：  滑炒虾球    白果炒虾仁    春虾炒三白    白果炒鸡丁    崂山十珍会    海参全家福  

植物油：植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质，脂肪酸等。...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    煎酿青红椒    蚝油鸡翅    铁板黑椒牛柳    咕噜蜜肉