山药:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于...
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推荐菜谱: 山药香菇鸡 双参羊肉锅 山药炒肉片 山药炒虾仁 山药西瓜炒百合 山药炒虾丝
枣(干):1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促...
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推荐菜谱: 莲枣薏米鸭 鸡酒汤 红扒羊肉 早生贵子 大枣蹄花烧海参 八宝梨罐
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
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推荐菜谱: 广式萝卜糕 年年高升 炸鲜奶 团圆水饺 窝烧豆腐饼 菌油茄夹
核桃:1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成...
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推荐菜谱: 奶汤鲜核桃仁 崂山十珍会 核桃肉 扒雏鸡 雪花核桃泥 糖酱鸡块
植物油:植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质,脂肪酸等。... 详细介绍