青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣...
详细介绍
推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 鸿运当头 大荤野鸡红 独占鳌头 香蒜炆虾 白果炒牛肉
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
详细介绍
推荐菜谱: 广式萝卜糕 年年高升 炸鲜奶 团圆水饺 窝烧豆腐饼 菌油茄夹
鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...
详细介绍
推荐菜谱: 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
鳜鱼:1.鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素...
详细介绍
推荐菜谱: 乌龙片鳜鱼 碧绿鳜鱼卷 侉炖鱼 烤花揽鳜鱼 海参一锅鲜 人参鳜鱼
白砂糖:1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍