姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

鱼肚：...    详细介绍

推荐菜谱：  鲍鱼四宝羹    花胶炖香菇    鱼肚炆大鳝    虾胶瓤鱼肚    黑鸡拆烩老猫公    酿荷包鲫鱼  

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他...    详细介绍

推荐菜谱：  白切鸭    冬瓜薏米煲鸭子    冬瓜盅    咸蛋蒸肉饼    七彩瓤猪肚    东江窝全鸭  

芡实米：1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳...    详细介绍

推荐菜谱：  冰糖八果饭    桂花鸡头肉    莲子芡实猪瘦肉汤    莲子炖牛尾    鲫鱼莲子汤    鸡头米排骨汤