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火锅牛肉丸子
类别:
工艺:火锅    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料: 牛肉(后腿}500克  
辅料: 白菜300克   木耳(水发}10克   香菜10克  
调料: 猪油(炼制)40克   15克   芡粉15克   1克  
指数: 营养7   难易6   时间6  
做法步骤
'1.切片,剁茸:牛腿肉剔去筋膜,切成厚0.3厘米的片,放在菜墩上,用刀背捶,剁成肉茸,加水100克,碱末,调匀,再锤匀。
2.成型:牛肉茸加精盐5克、生粉,搅匀,搅出黏性,挤出牛肉丸子,放入凉水中浸15分钟。
3.煮熟:将丸子捞入热水锅中,微火慢慢地将丸子煮熟,捞出,沥水。
4.白菜切片;白菜心洗净,切成长6厘米的斜刀片。
5.装锅、上桌:锅置火上,加猪油,烧热,下入葱末煸香,加肉汤、白菜片、木耳,烧沸,倒入火锅里,点燃,加入牛肉丸、精盐、味精、香菜末,盖上盖,烧沸,即可上桌,食用。
食谱营养

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