香蕉:1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量...
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推荐菜谱: 杂果雪蛤膏 西米香蕉羹 炒菠萝饭 炸果阡 香蕉海鲜卷 香蕉奶冻
小麦富强粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物...
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推荐菜谱: 地瓜面蒸饺 锅塌虾盒 花生糯米球 扒金针素翅 扒金针素翅 烤白菜卷
玉米面(黄):1.玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而...
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推荐菜谱: 蚝油芥兰牛肉 雀巢黑椒牛柳 罗定鸡球 咸鱼炒饼子 臊子烘蛋 清汤群蟹
鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...
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推荐菜谱: 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大...
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