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火腿肉炖冬笋
类别:
工艺:    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料: 火腿250克   冬笋500克  
调料: 1克   冰糖3克   猪油(炼制)15克  
指数: 营养7   难易6   时间1  
做法步骤
'1.将火腿肉切成块,火腿骨洗净,将冬笋去根,剥壳,洗净,切成长3厘米的斜刀块,待用;
2.取一沙锅置火上,加水750克,放入火腿肉,火腿骨及冬笋,用旺火烧开后,撇去浮沫,加入冰糖,转用微火细炖2小时左右,待冬笋由白变黄时,加熟猪油,精盐,再炖10分钟左右;
3.炖好后,捞出火腿骨不用,将冬笋盛在大汤里,火腿肉切成3厘米大的片,盖在冬笋上,再倒入原汤即成。
食谱营养

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