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酱炒肉丝
类别:
工艺:    口味:酱香味    食用:中餐、晚餐
主料: 猪肉(瘦}250克  
调料: 5克   甜面酱15克   白酱油8克   酱油10克   淀粉(玉米}10克   葱白20克   猪油(炼制)30克  
指数: 营养7   难易7   时间7  
做法步骤
'1.将净瘦肉切成丝;
2.葱白洗净切成细丝;
3.淀粉(10克)放碗内加水调成湿淀粉(23克)备用;
4.炒锅置旺火上,放入猪油,随即在碗内用红、白酱油、湿淀粉及汤(23克)对成汁;
5.锅内油至七成热时,用盐及湿淀粉将肉丝拌匀后下锅,肉丝炒至发白,铲在锅边;
6.将放甜面酱放油中炒出香味时,再将肉丝与酱炒匀,倒入碗内的汁,炒匀起锅入碟,肉丝上放葱白丝即成。
食谱营养

葱白:葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感...    详细介绍

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猪油(炼制):动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进...    详细介绍

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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;...    详细介绍

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酱油:1.烹调食品时加入一定量的酱油,可增加食物的香味,并可使其色泽...    详细介绍

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甜面酱:1.甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富...    详细介绍

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