柠檬:1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌...
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推荐菜谱: 香柠芝麻虾 凉拌鸡翅 生狗肉 菠萝鸡 菠萝鸡片海参 香酥鱼片
玉米面(黄):1.玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而...
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推荐菜谱: 蚝油芥兰牛肉 雀巢黑椒牛柳 罗定鸡球 咸鱼炒饼子 臊子烘蛋 清汤群蟹
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体...
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推荐菜谱: 奶油菠萝冻 奶油鱼肚 奶油四宝 黑椒鸡脯 奶油烧白菜 菜豆汤
鸡蛋黄:蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大...
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推荐菜谱: 虾仁蛋黄滑豆腐 金银裹蛎子 瓤鸳鸯蟹 三彩大虾 炸鸳鸯嘎渣 红烧丸子
白砂糖:1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍