姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

油菜心：1.降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食...    详细介绍

推荐菜谱：  瓤荷包鸡蛋    金华玉树鸡    穿田鸡腿    石湾鱼腐    乌龙片鳜鱼    虾胶瓤鱼肚  

鱼肚：...    详细介绍

推荐菜谱：  鲍鱼四宝羹    花胶炖香菇    鱼肚炆大鳝    虾胶瓤鱼肚    黑鸡拆烩老猫公    酿荷包鲫鱼  

鸡皮：...    详细介绍

推荐菜谱：  凤衣蕺菜    三鲜鱼肚    鸡皮万年青    鸡皮烧羊肚菌    烩全样    鸡皮烩菜花