姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

芋头：1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、...    详细介绍

推荐菜谱：  荔浦扣肉    雀巢黑椒牛柳    红烧松鱼头    发菜鱼丸汤    甜绉纱扣肉    香荔牛肉煲  

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他...    详细介绍

推荐菜谱：  白切鸭    冬瓜薏米煲鸭子    冬瓜盅    咸蛋蒸肉饼    七彩瓤猪肚    东江窝全鸭  

桂花：1.化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰...    详细介绍

推荐菜谱：  炸鸳鸯嘎渣    拔丝苹果    蜜汁肥桃    蜜三果    八宝梨罐    蜜汁紫薇珠