姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒...
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推荐菜谱: 状元及第汤煲 煎酥鸡 五彩疙瘩丝 憋辣菜丝 银鱼芥菜 清水菜头
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 百鸟归巢 东江春卷 山药香菇鸡 四宝如意汤 炆豆腐盒
鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他...
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推荐菜谱: 白切鸭 冬瓜薏米煲鸭子 冬瓜盅 咸蛋蒸肉饼 七彩瓤猪肚 东江窝全鸭
火腿:1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可...
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