鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...
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草鱼:1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的...
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推荐菜谱: 果汁鱼块 鱼香茄子煲 炆豆腐盒 三色鸡鱼丸 四喜豆腐 酥炸芝麻鱼
果汁:果汁饮料里含有很多水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所...
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花生油:1.中国预防医学科学院经研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油...
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推荐菜谱: 梅子蒸排骨 果汁鱼块 鱼头豆腐汤 白灼虾 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾
盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;...
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