山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心...    详细介绍

推荐菜谱：  蜜三果    山东卤肫肝    拔丝枣泥羊尾    红果梨丝    双味鸡球    山楂软糖  

葡萄干：1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西米羹    干蒸八宝果饭    冰糖葛仙米    冰糖八果饭    金丝蜜枣羹    羊肉抓饭(一)  

绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体...    详细介绍

推荐菜谱：  蟹黄豆腐饺    海参虾仁炒掐菜    虾干炒掐菜    海米香菇炒掐菜    芦笋肉丝炒掐菜    鸡丝炒掐菜  

酸奶：1.酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，...    详细介绍

推荐菜谱：  菜花沙拉    奥地利牛肉扒    杏仁烧羊肉    煎牛扒    酸奶煮羊排    鲜果色拉虾仁  

莲子：1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    冬瓜盅    东江窝全鸭    莲子窝蛋茶    莲枣薏米鸭    什锦冬瓜盅