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红烧金钱鲍
类别:
工艺:红烧    口味:奶汤咸鲜    食用:中餐、晚餐
主料: 鲍鱼250克  
辅料: 冬笋150克  
调料: 酱油10克   味精5克   淀粉(玉米}5克   猪油(炼制)75克  
指数: 营养8   难易4   时间3  
做法步骤
'1.将每个金钱鲍鱼切片,每片里与面均刀尖剞上相反方向的斜纹;
2.冬笋尖切成片;
3.炒锅放在旺火上,下熟猪油烧热,将冬笋片下锅过油1分钟;
4.滗去油,回锅后,倒入奶汤250克、鲍鱼,加入酱油、味精烩至汁浓稠时用湿淀粉勾芡,装入汤盘即成。
食谱营养

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆...    详细介绍

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鲍鱼:1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元...    详细介绍

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猪油(炼制):动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进...    详细介绍

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味精:1.味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人...    详细介绍

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酱油:1.烹调食品时加入一定量的酱油,可增加食物的香味,并可使其色泽...    详细介绍

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