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明炉鱼头肚片汤
类别:
工艺:    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 鲢鱼头500克  
辅料: 猪肚100克   冬菜50克  
调料: 8克   胡椒2克   5克   料酒15克   10克  
指数: 营养8   难易4   时间4  
做法步骤
'1.将鲢鱼从胸鳍和腹鳍处下刀,取下鱼头;
2.大鱼头可一劈两半,掏去鱼鳃,用清水洗净待用;
3.将猪肚用盐、醋、姜、葱反复搓洗;
4.再放入有姜、葱、料酒的沸水内氽一下,改片待用;
5.将冬菜用清水清洗干净,改片待用;
6.先将冬菜用油炒香加入鲜汤放入改好的肚片炖至软糯;
7.再下鱼头煮熟并加入盐、醋、胡椒即可。
食谱营养

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