绿豆芽:1.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2.它还有清除血管壁...
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推荐菜谱: 蟹黄豆腐饺 海参虾仁炒掐菜 虾干炒掐菜 海米香菇炒掐菜 芦笋肉丝炒掐菜 鸡丝炒掐菜
鸡蛋:1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...
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推荐菜谱: 果汁鱼块 炒鸡米 煎金钱牛柳 香柠芝麻虾 咕噜蜜肉 雪里藏珍
香油:1.延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老... 详细介绍
推荐菜谱: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 白灼虾 凉拌海蜇皮 煎金钱牛柳 铁板黑椒牛柳
大豆油:1.豆油含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇... 详细介绍
推荐菜谱: 木犀瓜片 焖排骨 香辣肉丝 肉片烧茄子 小鸡炖土豆 红焖肘子
盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;...
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