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潮州鳝煲
类别:
工艺:    口味:咸甜味    食用:中餐、晚餐
主料: 河鳗600克  
辅料: 梅子20克   酸白菜100克   芹菜50克   青蒜20克   粉丝50克   辣椒(红、尖、干}10克  
调料: 植物油40克   白砂糖5克   6克  
指数: 营养7   难易5   时间4  
做法步骤
'1.将咸酸菜切城块;
2.青蒜、芹菜、红椒切成小段;
3.将粉丝放入水中泡10分钟;
4.将白鳝(河鳗)洗净切成段,放入油锅中煎片刻,至稍稍变色;
5.取沙煲,倒入罐头鸡汤(600克),放入梅子、潮州咸酸菜块、白鳝段、加入精盐、白糖,用大火煲滚,用小火炖15分钟左右;
6.放入粉丝,再炖4分钟;
7.放入芹菜段、青蒜段及红椒段,盖上锅盖,再炖1分钟即可。
食谱营养

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