香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能...
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推荐菜谱: 客家封鸡 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鸭 万紫千红 凉拌鸡翅
芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒...
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推荐菜谱: 状元及第汤煲 煎酥鸡 五彩疙瘩丝 憋辣菜丝 银鱼芥菜 清水菜头
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 百鸟归巢 东江春卷 山药香菇鸡 四宝如意汤 炆豆腐盒
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖...
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推荐菜谱: 百鸟归巢 三鲜鹌鹑蛋 明珠油菜心 红珠鹌鹑蛋玉笋 金银鸽蛋 巴国团圆鸡
鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他...
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