玉米面（黄）：1.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    雀巢黑椒牛柳    罗定鸡球    咸鱼炒饼子    臊子烘蛋    清汤群蟹  

西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西米羹    西米香蕉羹    珍珠凤翅膀    荸荠西米羹    西米嫩糕    腐竹银杏西米露  

全脂牛奶粉：全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、...    详细介绍

推荐菜谱：  窝烧豆腐饼    母子相会    莼菜素鱼圆汤    花生酱软糖    脆皮锅渣    炸凤尾虾  

鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...    详细介绍

推荐菜谱：  果汁鱼块    炒鸡米    煎金钱牛柳    香柠芝麻虾    咕噜蜜肉    雪里藏珍  

莲子：1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    冬瓜盅    东江窝全鸭    莲子窝蛋茶    莲枣薏米鸭    什锦冬瓜盅