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金丝蹄膀
类别:
工艺:隔水炖    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料: 猪肘1500克   萝卜干150克  
调料: 10克   酱油25克   料酒40克   味精1克   猪油(炼制)130克  
指数: 营养6   难易6   时间6  
做法步骤
'1.将萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5 厘米长的段待用;
2.蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出;
3.趁热将皮面抹上料酒、酱油、投入八成热的温油中,炸至皮层转红,捞起待冷;
4.冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀;
5.先将萝卜丝盛入钵内,再放下蹄膀,加入肉汤400毫升,用精盐、酱油、料酒、味精调好味,上笼用旺火蒸至酥烂,取出即成。
食谱营养

猪肘:1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(...    详细介绍

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猪油(炼制):动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进...    详细介绍

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盐:1.食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;...    详细介绍

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味精:1.味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人...    详细介绍

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料酒:1.动物性原料作菜肴时,因为肉、脏腑、鱼类等的组织中和鱼类身体...    详细介绍

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