姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰...
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推荐菜谱: 炒鸡米 香柠芝麻虾 雪里藏珍 炸鲜奶 云腿虾茸荚 炆豆腐盒
青鱼:1.青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素...
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推荐菜谱: 鲜豌豆烩鱼米 清蒸龙段 火夹槽青鱼 扒鱼卷 青椒鱼丝 冬菜绍子鱼
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身...
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推荐菜谱: 炒鸡米 三丝鱿鱼 三色鸡鱼丸 威化纸包鸡 原盅冬瓜丸 炸龙肠
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族... 详细介绍