花蕊海参的做法_花蕊海参怎么做-查字典菜谱大全网

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花蕊海参

类别：
工艺:烩    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料： 海参（水浸）250克   猪蹄1250克
辅料： 火腿15克   冬笋25克   油菜心200克   鸡蛋50克
调料: 盐5克   酱油25克   白砂糖10克   黄酒20克   淀粉(玉米}5克   小葱5克   猪油（炼制）120克   姜5克
指数: 营养8   难易3   时间3   养颜8

做法步骤

'1.冬笋去皮，洗净，煮熟；
2.油菜心择洗干净；
3.鸡蛋搅拌均匀，入油锅摊成蛋皮，切成丝。；
4.葱姜洗净，葱挽结，姜切片；
5.蹄爪放入锅里，加冷水1000毫升，用旺火烧开后取出，再刮洗1 次，转入砂锅中，加火腿骨1根、酱油、黄酒10 克、葱、姜，再加水淹没蹄爪，用小火细炖；
6.火腿、笋都切成象眼片5 片；
7.锅置旺火上，放入熟猪油，烧至五成热投入油菜心，过油约半分钟，倒人漏勺沥油；
8.将发好的海参用坡刀片成长形片，放在冷水锅中烧开捞出，倒入砂锅；
9.加笋片、油菜心、味精、熟猪油30 克、盐、黄酒10 克、白糖，一同烧烩入味；
10.将蹄爪捞出，每个蹄爪尖剁下，其余留作它用；
11.爪尖向上按梅花瓣形摆在盘中，油菜心叶向外分放在蹄爪的5 个空档里，海参盖在菜心上，露出一点菜叶，把笋片也按梅花瓣形摆在蹄爪上，火腿放在五片笋片中心作为花蕊；
12.再把砂锅原汤中葱结、姜片、火腿骨拣去，用湿淀粉调稀勾芡，淋上熟猪油10 克起锅，浇在爪花上即成。

食谱营养

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，... 详细介绍