胡萝卜：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗...    详细介绍

推荐菜谱：  蚝油芥兰牛肉    花开富贵    百鸟归巢    银耳沙律    山药香菇鸡    大荤野鸡红  

青萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于...    详细介绍

推荐菜谱：  麻酱素什锦    大地丰收    炖兔肉萝卜丝汤    萝卜丝炖活蟹    酸辣兔肉    萝卜丝炖大虾  

枣（干）：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促...    详细介绍

推荐菜谱：  莲枣薏米鸭    鸡酒汤    红扒羊肉    早生贵子    大枣蹄花烧海参    八宝梨罐  

章鱼：章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰...    详细介绍

推荐菜谱：  春饼虾酱炒章鱼    椒盐八带    葱拌章鱼    葱爆八带    炒八带鱼    豉椒炒小卷  

牛腱子肉：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体...    详细介绍

推荐菜谱：  片花腱    辣牛肉    酱汁牛腱    白牛肉    酱汁牛肉    水爆牛花腱