姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，...    详细介绍

推荐菜谱：  鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    白灼虾    母鸡汤    凉拌海蜇皮    栗子炆猪肉  

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    母鸡汤    栗子炆猪肉    炒鸡米    蚝油鸡翅    香菇虾球粥  

山药：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于...    详细介绍

推荐菜谱：  山药香菇鸡    双参羊肉锅    山药炒肉片    山药炒虾仁    山药西瓜炒百合    山药炒虾丝  

黄花菜：黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种...    详细介绍

推荐菜谱：  肉丝鲜花菜    毛血旺    肉片汤    鲜黄花鸡丝汤    绍子鱿鱼    熘素柴把鸭  

银鱼干：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医认为...    详细介绍

推荐菜谱：  银鱼掐菜    雪花银鱼    奶汤银鱼    银鱼生鸡丝汤    银鱼火锅    火方沅沅银鱼