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红烧黄鱼
类别:
工艺:红烧    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 大黄鱼500克  
辅料: 猪肉(肥瘦}50克   冬笋40克   青蒜30克  
调料: 植物油50克   酱油50克   4克   白砂糖35克   35克   料酒10克   味精1克   八角1克   大葱30克   15克   大蒜(白皮)20克   淀粉(玉米}10克   香油20克  
指数: 营养6   难易7   时间5  
做法步骤
'1.将鱼去掉鳞、鳃、鳍;
2.用刀在鱼的肛门处横割一刀,深约1厘米,用1双筷子从鱼嘴伸入鱼腹;
3.旋转绞出内脏,再撕掉鱼头上的“铁皮”,洗净控净水;
4.用刀在鱼身两面划3~4刀,以切至鱼骨为宜;
5.姜、蒜、冬笋分别洗净切切片;
6.葱洗净切花;
7.猪肉切片;
8.旺火坐勺,入油,热时下鱼,炸至外皮略硬,呈金黄色时捞出;
9.原勺留底油,烧热,下入肉片煸炒断生,入姜片、蒜片、葱花,大料瓣、冬笋片,煸炒出香味;
10.再入白糖、酱油、味精、料酒、精盐及清水200克,烧开后尝好味;
11.下入炸好的鱼和清水,开后转小火烧15分钟左右,将鱼取出,盛入盘内;
12.再把锅内的汤汁用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入青蒜段,浇在盘中的鱼上即成。
食谱营养

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