姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...
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推荐菜谱: 煎酿青红椒 母鸡汤 栗子炆猪肉 炒鸡米 蚝油鸡翅 香菇虾球粥
豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以...
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推荐菜谱: 鸳鸯豆腐 鲜豌豆烩鱼米 寿长百年 菌油茄夹 葱姜蒸乳鸽 豌豆肥肠汤
竹笋:1.开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香...
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推荐菜谱: 鲍鱼四宝羹 麻辣味竹笋丝 炆金钱冬瓜 红炆海参 菊花鲈鱼火锅 吉祥如意
菱角:菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导,菱角具有一定的抗癌作...
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