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清烹沙半鸡
类别:
工艺:炸烹    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料: 鸡200克  
辅料: 鸡蛋50克   小麦面粉15克  
调料: 黄酒10克   猪油(炼制)20克   大葱10克   10克   大蒜(白皮)5克   3克   香油10克   味精2克   酱油10克   5克  
指数: 营养7   难易5   时间6   养颜5  
做法步骤
'1.将鸡(沙半鸡)宰杀剥去皮,摘除嗉子和内脏,洗去污血,剁成约1 厘米宽,3厘米长的块装碗;
2.鸡块内加酱油、精盐煨半日;
3.炒勺置于急火上,烧热擦净,放熟猪油,烧至七成热;
4.速将煨好的沙半鸡块加鸡蛋抓匀,撒干面粉;
5.抓匀的鸡块放热油勺内炸成红黄色,外焦里嫩时,倒漏勺控去余油;
6.用小碗加醋、味精、酱油、黄酒兑成红色的清汁待用;
7.原勺加底油,放入葱、姜、蒜,然后倒入沙半鸡块,连同兑制的清汁烹炒,点香油装盘即成。
食谱营养

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