橘子:1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲...
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推荐菜谱: 什锦西瓜盅 红橘粉蒸牛蛙 早红桔酪鸡 橙橘虾仁 荷花芙蓉豆腐 什锦水果羹
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰...
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推荐菜谱: 炒鸡米 香柠芝麻虾 雪里藏珍 炸鲜奶 云腿虾茸荚 炆豆腐盒
虾仁:1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富... 详细介绍
推荐菜谱: 煎酿青红椒 香菇虾球粥 雪里藏珍 东江春卷 云腿虾茸荚 炆豆腐盒
白砂糖:1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍
推荐菜谱: 梅子蒸排骨 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 蚝油草菇 菠萝冻 花开富贵
植物油:植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质,脂肪酸等。... 详细介绍