何首乌粥的做法_何首乌粥怎么做-查字典菜谱大全网

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何首乌粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:每日分成2-3次，趁微温时服用。
主料： 粳米100克   何首乌50克
辅料： 枣（干）10克   冰糖30克
调料:
指数: 难易7   时间4

做法步骤

'1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁；
2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥；
3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。

食谱营养

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冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治... 详细介绍

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何首乌：何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、... 详细介绍

营养成分