桃：1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    杂果雪蛤膏    奶汤鲜核桃仁    崂山十珍会    核桃肉    扒雏鸡  

牛奶：1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光...    详细介绍

推荐菜谱：  炸鲜奶    银耳沙律    白雪鲜虾仁    大良炒鲜奶    窝烧豆腐饼    白雪鲜虾仁  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵