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清蒸红汤鸡翅
类别:
工艺:清蒸    口味:咸鲜味    食用:中餐、晚餐
主料: 鸡翅500克  
辅料: 香菇(鲜)100克   油菜心50克  
调料: 植物油50克   料酒20克   大葱15克   10克   5克   味精4克   酱油15克  
指数: 营养7   难易5   时间3  
做法步骤
'1.将鸡翅膀分成翅尖、翅中两段,放入沸水中焯一下,捞出过凉,用料酒、酱油腌2分钟;
2.将油菜心洗净;
3.香菇洗净,切成片;
4.将葱切段,姜切片;
5.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至七成热时,将腌好的鸡翅尖、翅中放入油内;
6.炸至鸡翅尖、翅中呈火红色时捞出,装入汤罐内;
7.将高汤倒入汤罐内,加上香菇片、料酒、葱段、姜片、精盐、味精,上屉蒸1个小时;
8.拣出葱段、姜片不用,放入油菜心再蒸五分钟即可。
食谱营养

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