冬瓜：1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血...    详细介绍

推荐菜谱：  冬瓜薏米煲鸭子    冬瓜盅    炆金钱冬瓜    原盅冬瓜丸    什锦冬瓜盅    羊肉炖冬瓜  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵  

梅脯：1.果脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选...    详细介绍

推荐菜谱：  话梅三文鱼    果脯冬瓜    吴山酥油饼    燕窝粑    梅香彩椒    什果水晶球  

果汁：果汁饮料里含有很多水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所...    详细介绍

推荐菜谱：  果汁鱼块    果汁煎肉脯    天津果汁牛肉干    果汁鸡块    果脯冬瓜    果汁豆腐