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合川鱼片
类别:
工艺:    口味:香辣    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料: 粉皮200克   小麦富强粉75克   青椒25克   辣椒(红、尖}25克   木耳(水发}10克  
调料: 淀粉(豌豆}10克   10克   大葱10克   料酒10克   2克   酱油5克   番茄酱10克   10克   白砂糖13克   豆瓣酱10克   花生油125克   香油10克   味精3克  
指数: 营养6   难易6   时间6   麻辣4  
做法步骤
'1.粉皮切成柳叶片。青、红椒去籽洗净,切成小菱形块。木耳洗净。生姜切成细末。葱切小段。富强粉放容器中,加清水、精盐、味精、熟花生油,调成薄糊。
2.锅置火上烧热,加熟花生油烧到六成热将,将粉皮逐片拖糊下油锅炸,边炸边捞出,炸完后,待油温升到八成热时,将全部粉皮下锅复炸,至呈金黄色捞出即成素鱼片。
3.锅里留余油50克,加入青红甜椒,略煸一下,放姜末、豆瓣辣酱炒几下,加料酒、酱油、精盐、番茄酱、白糖、米醋、木耳烧开,淋入湿淀粉调成浓卤汁,倒入素鱼片,加葱段,使卤汁包住素鱼片,淋入麻油起锅装盘即成。
食谱营养

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