葡萄干：1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西米羹    干蒸八宝果饭    冰糖葛仙米    冰糖八果饭    金丝蜜枣羹    羊肉抓饭(一)  

葡萄：1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血...    详细介绍

推荐菜谱：  牛市飘红    酒香铁锅鱼    酒香铁锅蟹    贵妃鸡翅    泡椒牛肉卷    贵妃鸡翼  

糯米：1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2...    详细介绍

推荐菜谱：  珍珠肉丸    东江窝全鸭    炸蟹肉鲜奶    早生贵子    荷叶米粉鸡    荷香糯米蟹  

藕粉：1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症...    详细介绍

推荐菜谱：  绍子鱿鱼    樟茶鸭子    糯米葡萄羹    藕粉鸽蛋羹    杏仁蛋花糊    椰子鸡球汤  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵