苹果：1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆...    详细介绍

推荐菜谱：  拔丝苹果    拔丝珍珠苹果    蜜汁整苹果    蜜汁桂花苹果    夹沙苹果    拔丝苹果  

香蕉：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量...    详细介绍

推荐菜谱：  杂果雪蛤膏    西米香蕉羹    炒菠萝饭    炸果阡    香蕉海鲜卷    香蕉奶冻  

橘子：1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    红橘粉蒸牛蛙    早红桔酪鸡    橙橘虾仁    荷花芙蓉豆腐    什锦水果羹  

桃：1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面...    详细介绍

推荐菜谱：  什锦西瓜盅    杂果雪蛤膏    奶汤鲜核桃仁    崂山十珍会    核桃肉    扒雏鸡  

菠萝蜜：果肉及花可止渴除烦，核仁可补中益气。...    详细介绍

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