粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等...    详细介绍

推荐菜谱：  香菇虾球粥    小笼牛肉    粉蒸竹筒鱼    扁大肉酥    椒盐虾仁    荷叶米粉鸭  

菱角粉：1.清热解毒，益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致...    详细介绍

推荐菜谱：  冬瓜盅    响铃球    腌鲜鳜鱼    素炒鳝丝    百鸟朝凤    干贝炒四丝  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵