姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...
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推荐菜谱: 煎酿青红椒 母鸡汤 栗子炆猪肉 炒鸡米 蚝油鸡翅 香菇虾球粥
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大...
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推荐菜谱: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 蚝油芥兰牛肉 煎酿青红椒 栗子炆猪肉 客家封鸡
萝卜:萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免...
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推荐菜谱: 蚝油芥兰牛肉 花开富贵 百鸟归巢 广式萝卜糕 银耳沙律 山药香菇鸡
芹菜叶:营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜...
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