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桂花青豆泥
类别:
工艺:    口味:甜味    食用:中餐、晚餐
主料: 豌豆250克  
辅料: 淀粉(蚕豆}13克   红绿丝5克  
调料: 冰糖150克   猪油(炼制)100克   糖桂花5克  
指数: 营养7   难易6   时间6   养颜5  
做法步骤
'1.将青豆洗净煮烂,压碎去壳成泥;
2.冰糖捣碎,溶化成糖汁;
3.炒锅置旺火上,下入熟猪油烧热,加清水100毫升、冰糖汁、青豆泥、糖桂花5克、湿淀粉,用勺不断炒动;
4.炒至豆泥沸腾起泡时,起锅盛盘即成。
食谱营养

豌豆:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以...    详细介绍

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冰糖:冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治...    详细介绍

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糖桂花:1.桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,...    详细介绍

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红绿丝:...    详细介绍

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猪油(炼制):动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进...    详细介绍

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