姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,...
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推荐菜谱: 鱼头豆腐汤 蚝油芥兰牛肉 白灼虾 母鸡汤 凉拌海蜇皮 栗子炆猪肉
大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含...
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推荐菜谱: 煎酿青红椒 母鸡汤 栗子炆猪肉 炒鸡米 蚝油鸡翅 香菇虾球粥
丝瓜:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能...
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推荐菜谱: 冬瓜盅 炆素珠蟹 番茄丝瓜肉片汤 丝瓜卷 时蔬鲩鱼 丝瓜鱼肚卷
凤尾菇:新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、...
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推荐菜谱: 三鲜凤羹 凤菌烩干丝 凤菇乌鸡汤 凤尾菇扒蛋 乌鸡白凤汤 双凤羹
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰...
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