百合：百合除含有维生素B1、B2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、C等营...    详细介绍

推荐菜谱：  百年好合    春虾炒三白    崂山十珍会    白果百合炒桂圆    山药西瓜炒百合    双白炒虾仁  

白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸...    详细介绍

推荐菜谱：  梅子蒸排骨    鱼头豆腐汤    蚝油芥兰牛肉    蚝油草菇    菠萝冻    花开富贵  

茯苓：...    详细介绍

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荷叶：荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱...    详细介绍

推荐菜谱：  清蒸荷叶鱼    荷叶米粉鸡    荷叶排骨    荷叶粉蒸鲶鱼    烤叫化鸡    荷叶蒸肉