红萝卜干煮鸡蛋绿豆的做法_红萝卜干煮鸡蛋绿豆怎么做-查字典菜谱大全网

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红萝卜干煮鸡蛋绿豆

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、剥去蛋皮，连同萝卜和汤一起服下，每天1剂，连服
主料： 红萝卜45克   鸡蛋50克   绿豆25克
调料:
指数: 营养6   难易6   时间6

做法步骤

'1.冬至时买红萝卜3000克，洗净去头尾切成片(约1厘米厚)，用线穿起来晒干收藏备用；
2.每次取红萝卜干3片、鸡蛋1个、绿豆25克一同放入砂锅内；
3.加适量清水，煮半小至绿豆熟烂。

食谱营养

红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于... 详细介绍

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绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体... 详细介绍

鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要... 详细介绍

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营养成分