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冰糖茼蒿粥

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 粳米100克   茼蒿200克
调料: 冰糖100克
指数: 营养7   难易7   时间5

做法步骤

'1.茼蒿洗净，切成碎段备用。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮开，然后加入茼蒿和冰糖，改小火熬煮成粥即可。

食谱营养

茼蒿：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡... 详细介绍

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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冰糖：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治... 详细介绍

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营养成分