干贝炒鲜奶的做法_干贝炒鲜奶怎么做-查字典菜谱大全网

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干贝炒鲜奶

类别：
工艺:炒    口味:奶汤咸鲜    食用:中餐、晚餐
主料： 干贝100克   牛奶150克
辅料： 鸡蛋清200克   豌豆苗50克
调料: 猪油（炼制）70克   鸡油10克   料酒25克   小葱15克   姜15克   味精3克   淀粉(蚕豆}10克   盐7克   白砂糖5克
指数: 营养7   难易6   时间2   养颜4

做法步骤

'1.豌豆苗掐根留嫩叶，择洗干净；
2.葱、姜分别洗净，葱切段，姜切片，均拍松；
3.将干贝剥去老筋冲洗干净；
4.洗净的干贝放入蒸碗中，加入料酒5 克、葱、姜（各5 克）、鸡清汤150毫升，上笼屉蒸烂；
5.蒸烂后下笼拣出葱姜块，滗出原蒸汤留用；
6.将鸡蛋清倒入大碗内，再倒入鲜牛奶，边倒边用筷子顺时针方向搅拌均匀；
7.然后加入精盐5 克、味精少许、水淀粉5 克调拌均匀；
8.煸锅上旺火烧热，倒入熟猪油，待油烧至五成热；
9.倒入调好的鲜牛奶，并用手勺不停地推动，使之不粘锅底；
10.待鲜牛奶蛋清浮出油面时，起锅倒入漏勺内，控净油；
11.将豌豆苗放在漏勺内上；
12.炒勺上旺火烧热，倒人熟猪油25 克，油热后下入葱姜（各10克）炸至呈金黄色；
13.烹入蒸干贝的汤，待汤开后捞出葱姜，撇净浮沫；
14.加入料酒20 克、精盐5 克、味精少许、白糖，下入蒸好的干贝，稍炒片刻；
15.用水淀粉10 克勾芡，然后马上倒入滑好的鲜奶及豆苗，晃动几次锅使其入味；
16.起锅大翻勺，使干贝朝上，淋熟鸡油盛于盘中，即可上席。

食谱营养

姜：生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，... 详细介绍