小葱:1.解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发...
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推荐菜谱: 白灼虾 铁板黑椒牛柳 清蒸石斑鱼 蚝油牛肉 脆炸大肠 煎封鲳鱼
玉兰片:玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、...
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推荐菜谱: 三丝鱿鱼 芙蓉鸭舌 清蒸素鳊鱼 京包里脊 红烧丸子 香辣肉丝
橘子:1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲...
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推荐菜谱: 什锦西瓜盅 红橘粉蒸牛蛙 早红桔酪鸡 橙橘虾仁 荷花芙蓉豆腐 什锦水果羹
草菇:1.草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增...
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推荐菜谱: 蚝油草菇 炆豆腐盒 清汤虾丸 干烧伊府面 菊花鲈鱼火锅 鸭汁烩鱼唇
黄豆粉:1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇,...
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