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凉冻菠萝羹

类别：
工艺:冻    口味:酸甜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 菠萝750克
调料: 白砂糖50克   淀粉(玉米}10克
指数: 营养6   难易8   时间6   养颜5

做法步骤

'1.将菠萝削去皮后用干净的刀，砧板剁碎末，用碗盛起；
2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；
3.将洗干净的锅内放清水1000毫升，砂糖500克煮沸，投入菠萝碎末，用湿淀粉打琉璃芡倒入大汤锅，候凉；
4.放进冷藏，食时取出即成。

食谱营养

菠萝：1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞... 详细介绍

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白砂糖：1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸... 详细介绍

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营养成分