绿豆粥的做法_绿豆粥怎么做-查字典菜谱大全网

请输入您要查询的菜谱

绿豆粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料： 粳米100克   绿豆50克
调料:
指数: 营养6   难易7   时间4

做法步骤

'先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入沙锅内，加水1000亳升，煮至豆烂米开汤稠。
用法：每日2-3次炖服，夏季可当冷饮频食之。

食谱营养

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

推荐菜谱： 香菇虾球粥小笼牛肉粉蒸竹筒鱼扁大肉酥椒盐虾仁荷叶米粉鸭

绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体... 详细介绍

营养成分