香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能...
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推荐菜谱: 客家封鸡 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鸭 万紫千红 凉拌鸡翅
红萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于...
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推荐菜谱: 麻酱素什锦 豆茸燕窝羹 干贝绣球 香菇鱼球汤 瑶柱三色球 嫩姜鸡片
春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以...
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推荐菜谱: 麻辣三丝 素鱼 辣味狗肉 凤尾笋 南肉春笋 红乳卤蒸笋鸡
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养...
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推荐菜谱: 客家封鸡 香菇虾球粥 鲍鱼四宝羹 生菜香菇 冬瓜盅 绿柳兔丝
海参:1.海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低... 详细介绍