香蕉：1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量...    详细介绍

推荐菜谱：  杂果雪蛤膏    西米香蕉羹    炒菠萝饭    炸果阡    香蕉海鲜卷    香蕉奶冻  

鸡蛋：1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要...    详细介绍

推荐菜谱：  果汁鱼块    炒鸡米    煎金钱牛柳    香柠芝麻虾    咕噜蜜肉    雪里藏珍  

虾仁：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富...    详细介绍

推荐菜谱：  煎酿青红椒    香菇虾球粥    雪里藏珍    东江春卷    云腿虾茸荚    炆豆腐盒  

海参：1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低...    详细介绍

推荐菜谱：  寿长百年    团圆水饺    五福临门    红烧海参    红炆海参    乌龙片鳜鱼  

鲜贝：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇...    详细介绍

推荐菜谱：  芙蓉鲜贝    氽鲜贝丸子    三英战吕布    尖椒北极贝    九味金钱鲜贝    红梅鲜贝