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烧煨面筋条
类别:
工艺:    口味:椒麻味    食用:中餐、晚餐
主料: 油面筋500克  
辅料: 玉兰片30克   香菇(鲜)30克   口蘑60克  
调料: 酱油60克   黄酒15克   1克   大葱3克   1克   淀粉(玉米}15克   猪油(炼制)30克   花椒3克   花生油40克  
指数: 营养7   难易6   时间6   减肥5   养颜6  
做法步骤
'1.将油面筋切成长条;
2.冬菇、玉兰片切成条;
3.口蘑一片两开;
4.葱姜拍扁,待用;
5.将花椒放15克热油中炸出花椒油备用;
6.炒勺内加入花生油,中火烧至六成热,放入葱、姜炸至黄色时,加酱油、清汤;
7.烧沸捞出葱姜不用,放入面筋、黄酒、精盐、熟猪油;
8.将炒勺移至微火上,加盖煨烧15分钟,待汤汁约剩一半时将面筋翻过来,盖好盖再煨烧约5分钟;
9.放入口蘑、精盐、肉清汤、绍酒,沸后将炒勺端离火眼;
10.将水发冬菇、玉兰片摆在碗底,面筋逐条摆在碗中,用旺火上笼蒸10分钟取出,扣在盘中;
11.将汤汁滗在勺内,加湿淀粉烧沸后淋入花椒油,浇在盘内面筋上即成。
食谱营养

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